Uderzenia
Kopnięcia
Samoobrona przed chwytami
Dżwignie i rzuty na dżwigniach
Zmienna sytuacja zagrożenia
Zmienna sytuacja zagrożenia – narzędzia
Obrona przed nożem
Samoobrona dla kobiet
-
Ostatnie wpisy
- ZAPISY INTERNETOWE 2021 – FORMULARZ
- Zapisy 2019 ( nowe miejsce) już od 17 września – wtorki i czwartki – grupa Dzieci – grupa Dorośli !
- Zapisy do sekcji Ostrów Wielkopolski, Kępno – od 11 września 2017. ZAPRASZAMY!
- ZAPISY 2016 Zapraszamy na treningi samoobrony w Ostrowie Wlkp i Kępnie!
- Sekcja dzieci – Ostrów Wielkopolski – sala IV LO wtorki godz. 17:00
Pokaz dzieci Dni Kępna 2014
Pokaz samoobrony Dni Kępna 2014
Klip
